Animal Movement Workshop | Mitja Berg

Im "Animal Movement Workshop" mit Mitja Berg entdecken wir Fortbewegungsarten wieder, die tief in uns verwurzelt sind und in unserer heutigen Gesellschaft weitestgehend nicht mehr vorkommen. Nur bei Kindern und im Tierreich erleben wir diese verspielten und natürlichen Bewegungsmuster noch. Zu Zeiten, in denen noch keine geraden Fußwege unseren Alltag prägten, benötigten wir einen viel abwechslungsreicheren Pool an Fortbewegungsarten. Wir mussten klettern, krabbeln, geduckt gehen, kriechen, springen und alles dazwischen. Das Potential dieser Bewegungen ist enorm. Auf spaßige & kreative Art und Weise schulen wir unsere Ausdauer, Koordination und Mobilität.

Im dreistündigen Workshop bauen wir durch abwechslungsreiche Elemente Kraft im ganzen Körper auf und erweitern unseren Bewegungshorizont. Teils sind die Bewegungen inspiriert durch animalische Fortbewegungsarten, teils eine Neuschöpfung der Tanzakrobatik.

Was dich im Workshop erwartet:
-vielfältige Bewegung
-tierische Fortbewegungsmuster
-Animal Locomotion Flow-Kraft, Beweglichkeit & Koordination trainieren
-tänzerisch & spielerisch in Kontakt kommen
-Gemeinschaft
-Freude in Bewegung

Keine Vorkenntnisse benötigt. Bring gern Kleidung mit, in der du dich wohlfühlst sowie etwas zu Trinken & Essen. Max. 20 Teilnehmende.

Dauer: 3 Stunden.

Mitja Berg