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Workshop: Burnout - Nein, Danke! Endlich raus aus der Stressfalle
co.up Coworking, Berlin
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Workshop
Burnout – Nein, danke!
Endlich raus aus der Stressfalle
Samstag, 02.11.2024 | 11–16 Uhr
Fühlen Sie sich ständig gestresst und überfordert? Dann ziehen Sie JETZT die Reißleine und schützen Sie sich vor einem Burnout! In diesem Workshop lernen Sie drei effektive Strategien, um Ihren Alltag systematisch von Stress zu befreien, dem Burnout keine Chance zu geben und Ihr inneres Gleichgewicht endlich wiederherzustellen:
1. Achtsames Zeitmanagement: Stressreduktion durch klare Prioritäten und konsequente Selbstentlastung
2. Perfektionismus loslassen: Warum gut genug oft besser ist als (vermeintlich) perfekt
3. Zurück zu mir: So integrieren Sie Entspannung und Lebensfreude in Ihren Alltag
Wir üben gemeinsam, wie Sie diese Strategien sofort umsetzen können. Am Ende des Workshops verfügen Sie über praktische Werkzeuge, um Ihre Zeit in Zukunft achtsam zu nutzen und Ihr Wohlbefinden konsequent an erste Stelle zu setzen.
Sind Sie bereit, dem Stress den Kampf anzusagen? Dann nutzen Sie die Chance, und sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im Workshop.
Veranstaltungsdetails: Der Workshop findet von 11–16 Uhr statt mit einer Stunde Mittagspause. Wasser, Kaffee, Tee und kleine Snacks werden während des Workshops gestellt.
Burnout – Nein, danke!
Endlich raus aus der Stressfalle
Samstag, 02.11.2024 | 11–16 Uhr
Fühlen Sie sich ständig gestresst und überfordert? Dann ziehen Sie JETZT die Reißleine und schützen Sie sich vor einem Burnout! In diesem Workshop lernen Sie drei effektive Strategien, um Ihren Alltag systematisch von Stress zu befreien, dem Burnout keine Chance zu geben und Ihr inneres Gleichgewicht endlich wiederherzustellen:
1. Achtsames Zeitmanagement: Stressreduktion durch klare Prioritäten und konsequente Selbstentlastung
2. Perfektionismus loslassen: Warum gut genug oft besser ist als (vermeintlich) perfekt
3. Zurück zu mir: So integrieren Sie Entspannung und Lebensfreude in Ihren Alltag
Wir üben gemeinsam, wie Sie diese Strategien sofort umsetzen können. Am Ende des Workshops verfügen Sie über praktische Werkzeuge, um Ihre Zeit in Zukunft achtsam zu nutzen und Ihr Wohlbefinden konsequent an erste Stelle zu setzen.
Sind Sie bereit, dem Stress den Kampf anzusagen? Dann nutzen Sie die Chance, und sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im Workshop.
Veranstaltungsdetails: Der Workshop findet von 11–16 Uhr statt mit einer Stunde Mittagspause. Wasser, Kaffee, Tee und kleine Snacks werden während des Workshops gestellt.
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