Kraftvoll durch die Wechseljahre - Dein Empowerment Event | My Sportlady München

Dieses Event ist für alle Frauen – egal ob du die Wechseljahre noch vor dir hast, schon hinter dir oder mitten drin steckst. Die Wechseljahre sind eine unvermeidbare und besonders wichtige Lebensphase des Frauseins. Um dieser Zeit mutig und kraftvoll zu begegnen, sie sogar zu nutzen und genießen zu können, braucht es Wissen und Achtsamkeit. Jede Frau ist anders und hat individuelle Bedürfnisse. Das Verständnis über hormonelle Abläufe, neue körperliche Begebenheiten sowie ein intensiver Austausch mit anderen Frauen, ermöglichen eine ganzheitliche Sicht auf einem selbstbestimmten Weg. Mit unserem Empowerment-Event zum Thema Wechseljahre möchten wir das Thema einen ganzen Tag lang in unsere Mitte holen. Wir möchten dich mit wertvollem Wissen rund um diese wichtige Lebensphase unterstützen und dir Raum für Fragen und Austausch geben. Durch meditative Übungen und eine nährende Yin Yoga Praxis begleiten wir dich dabei, deine innere Stärke und Ressourcen zu erwecken. Durch eine innige Verbindung zu dir selbst erkennst du, was du wirklich brauchst und wie du in deine Kraft kommst.

Zu uns:
• Dr. Jessica Kirstein ist Ärztin, Mentorin für den weiblichen Zyklus & Leitung der Praxis für Weiblichkeit
• Saskia Straße von Ridder ist Heilpraktikerin für Frauengesundheit & Autorin v. Guide durch die Wechseljahre
• Claudia Rieß ist Ernährungsberaterin & Gesundheitsjournalistin & Autorin v. Guide durch die Wechseljahre
• Andrea Kurth ist Yin Yoga Lehrerin und Körper- und Traumatherapeutin.