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Am 19.11.2024 ab 18.30 Uhr hast Du die Möglichkeit, in einem 60-minütigen Workshop die Techniken und Methoden des Breathwork kennenzulernen. Der Workshop beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung und konzentriert sich dann auf verschiedene Atemübungen und Techniken, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Der Fokus während der Session liegt auf den Übungen und dem Coaching der Teilnehmer:innen. Johannes Schneidenbach, Resilienz- und Breathwork-Coach, wird Dich durch den Abend begleiten. Der Workshop richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene.
Spezielle Kleidung brauchst Du nicht, komm einfach, wie Du bist.
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