Women's Day - Day Retreat mit Ina & Sara

Am 08. März ist internationaler Frauentag und den wollen wir mit euch zelebrieren: Wir beginnen mit einer 75 minütigen Kriegerinnen Serie, um Kraft aufzubauen und energetisch in den Tag zu starten. Danach erwartet dich ein leckerer gesunder Brunch von Avocai. Freu dich zum Beispiel auf Rainbow Bread mit Kurkuma Humus, Avocado Créme, Tomaten Salsa & Tofu Scramble, Healthy Brownie Bites, leckere Smoothies & mehr. Am Nachmittag leitet dich Sara im Rahmen einer geführten Meditationsreise an deine inneren Bedürfnisse.

Diese Praxis wird durch anschließendes Journaling vertieft und reflektiert. Um die Erkenntnisse und Wünsche in dir Wirken zu lassen, begeben wir uns in eine sanfte und wohlige Yin & Sound Praxis. Als magisches Highlight und Abschluss des Mini-Retreats widmest du dich deinem Spell Jar. Bei diesem naturverbundenen Selfcare-Ritual füllst du deinen Wunsch, dein Bedürfnis oder deine Intention zusammen mit Salzen, getrockneten Blüten & Kräutern, sowie Edelsteinen in deinen Spell Jar und versiegelst damit ganz bewusst deinen Wunsch oder dein Bedürfnis.Ablauf10:00: Opening Circle10:30-11:45: Vinyasa Yoga mit Ina12:00-13:30: Healthy Brunch13:30-16:30: Yin & Sound, Journaling, Spell Jar Ritual16:30-17:00: Closing Circle?