Frauenkreis

Hallo liebe Frauen,
am Sonntag den am 24.11. 10-15 Uhr starte ich im Namen von She She Power (Podcast & Frauenunterstützungsnetzwerk) den ersten (wiederkehrenden) achtsamen FRAUENKREIS in Berlin. Dieser Tag und dieses wiederkehrende Format dient dem Auftanken und Verbinden.

Was dich erwartet:

ANKOMMEN Wir kommen im wunderschönen Lotos Vihara in Mitte zusammen

VORSTELLEN Ich stelle den Frauenkreis vor, die Idee, die Vision und lade zur gemeinsamen Erfahrung ein.

MEDITIEREN Wir werden gemeinsam meditieren. (Auch super für unerfahrene und neugierige Frauen) unter anderem werde ich Dir die Deep Rest Methode (tiefes Ruhen), eine anstrengungslose Achtsamkeitsmeditation nach Nicole Stern vorstellen.

ENTSPANNEN Dieser Tag wird in großen Teilen in Stille stattfinden. Du darfst hier entspannen und in einem sicheren Raum loslassen üben. Dich vom Alltag lösen, Anspannungen im Körper erspüren und lösen. Einfach sein. Ohne etwas zu leisten, zu müssen, zu tun, zu
halten.

AUFTANKEN Dieser Tag darf von dir als Rückzug genutzt werden. Als Anker zum Auftanken.

ESSEN Wir werden an diesem Tag auch gemeinsam Speisen, unsere Mahlzeit achtsam und in Ruhe zu uns nehmen. Bring etwas zu essen mit für unser gemeinsames Buffet, das mit allen Frauen geteilt wird.(Bitte nur vegetarische Speisen).

ABSCHLUSS Am Ende wird es einen Energiekreis geben und eine Abschlussrunde.

Ich freue mich auf Dich.
Earlybird Ticket bis zum 10.11.
Von Herzen alles Liebe
Gabriela